关节痛 莫轻视

2021-11-02 14:58 来源:佛山日报

凉爽的天气让很多人觉得舒适,但对于患有骨关节疾病的人来说,这种天气可能带来难以忍受的疼痛。

严重骨关节炎可致残

骨关节炎是一种退行性病变,系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。佛山市第二人民医院骨科主任邱华耀介绍,正常的关节表面覆盖着一层软骨,随着年龄增长,关节软骨逐渐发生退化、磨损,甚至消失。骨关节炎患者发病时不仅会疼痛难忍、活动受限,大大影响生活质量,严重时还可能致残。

很多人对于骨关节炎的认识仍停留在“膝关节疼痛才是骨关节炎”。邱华耀表示,其实骨关节炎可在各个关节发病,手指关节、髋关节、趾关节等也是骨关节炎的易发部位。

邱华耀提醒,虽然寒冷天气不会直接引发或加重骨关节炎,但会使骨关节炎的症状更明显。尤其是遇到阴雨连绵、大幅度降温,由于气压低、湿度大,此时骨关节炎患者患处胀痛感会更明显。因此,骨关节炎患者要注重关节区域的保暖,防止身体受寒。

由于骨关节炎是一种退行性疾病,目前医学上暂没有根治的方法。邱华耀表示,不能根治不表示放任不管,可以选择一些减轻疼痛、改善或恢复关节功能的治疗方法,延缓病情的发展并预防致残、致畸。目前常见治疗方法包括:物理治疗、肌肉锻炼、行走支持、减少负重、矫正畸形等非药物治疗;局部用药、止痛药、软骨保护剂、关节内糖皮质激素等药物治疗; 关节镜下清理术、关节置换等手术治疗。

年轻人也应预防骨关节炎

“很多人认为骨关节炎常见于中老年人,年轻人很少患此病。但如果年轻人不注意科学运动或是行走不当,也可能过早产生骨刺,患上骨关节炎。”邱华耀指出,身体重量和外力冲击造成的软骨老化,从20多岁时就开始了。一般而言,年轻人的软骨修复能力相对较强,但40岁后则可能严重下降,导致关节出现明显退化,产生骨刺、肿胀、关节积液、膝关节游离体、骨质硬化等问题。因此,年轻时就应注意预防骨关节炎。

邱华耀表示,肥胖人士、老年人、长期需要半蹲或蹲位工作者、重体力劳动者、职业运动员、长期使用电子产品或开车的“久坐低头族”、围绝经期女性等均为骨关节炎高发人群。

他建议,预防骨关节炎,首先应注意控制体重。走路或跑步的时候,膝盖需要承受相当于3~6倍体重的力量,体重超标会加剧关节疼痛。日常生活中还需避免长时间站立、跑、跳、蹲,少上下楼梯,少穿高跟鞋,少提重物。

由于骨关节炎常与风、寒、湿联系在一起,骨关节炎患者在下雨、傍晚等时候要注意保暖,衣物被褥要经常晒,以防潮湿。同时,注意合理饮食,避免营养过剩造成肥胖。

此外,不要因为早期症状轻微就不重视。如出现关节疼痛应及时就医,避免病情进一步加重,尽量不要让骨关节炎发展到需要手术治疗的程度。

文/佛山日报记者梁炜健 通讯员黄晓晴


(编辑:苏诗琪)

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