孩子咳嗽?试试这些方法!

2022-03-17 14:58 来源:佛山复星禅诚医院

如何辨别孩子是寒咳?还是热咳?

中医科蔡靖宜医生说:小儿秋季咳嗽没有痰,或者痰少而黏,口干咽干,喜欢喝凉水,基本确定为温燥咳嗽;咳嗽有白痰,流涕清稀,口淡,喜欢喝温水,基本确定为凉燥咳嗽。

咳嗽是一种很复杂的病症,尤其是平常体质差的孩子,一旦咳嗽起来就迁延难愈,很难断根。如果长期失治或误治,还可能发展为支气管炎、哮喘、肺炎等病症。

今天蔡医生教宝爸宝妈在家如何防治小儿咳嗽,让你在家也能守护孩子的健康,与“咳嗽君”说拜拜!

第一招:控制饮食,及时消积。

秋季干燥,气候多变,家长可以配合食疗,多给孩子食性味平和兼有润燥功效的食物,新鲜的菜蔬瓜果,如百合、莲子、无花果、豆腐等,都有丰富的营养,宜多进食。

中医一直强调,孩子在积食时最容易感冒,感冒又容易引发咳嗽。所以家长需要定期观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠,如果发现孩子舌苔厚腻、口气酸臭、大便有食物残渣、或突然便秘、睡不安稳,那么大概率是积食了。如果出现这样的情况,家长就要及时地给孩子控制饮食,注意忌口,同时配合服用一些消积的药材,例如谷芽、麦芽、陈皮、山楂等等煮汤、煮粥,坚持2~3天方能停止;大便不成形、消瘦、汗多的宝宝,多见于脾虚,可以用山药、陈皮、瘦肉、生姜,煮粥以健脾养胃。

第二招 注意保暖,避免着凉。

秋分时节后需注意避免着凉,尤其是空调或风扇凉风不能直吹孩子的头面部、大椎穴及双膝关节,否则很容易因为咳嗽难愈引发鼻炎等呼吸道问题。但是要注意保暖的同时不要给宝宝穿的衣服过多,所谓“欲要小儿安,三分饥与寒”。适当增添衣物就可以了。如果是玩耍活动过后的宝宝,身体出汗多却不能及时脱衣,遇到冷空气或者风吹后,更容易感冒。家长也可以多以手掌揉搓孩子的大椎穴,预防感冒发生。

第三招,早睡早起,睡眠充足。

《黄帝内经》道:秋三月...,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。故人体也应顺应自然界的特点而适当地减少活动,让心情平和,以免扰动阳气,损耗阴精,所以要让孩子养成早睡早起的习惯,保证充足的睡眠,才能使肺气清肃,达到调养的效果。

第四招,咳嗽初起,“清肺经”走起。

在这里蔡靖宜医生教宝妈一招:“清肺经”的小儿推拿手法。

“清肺经”主要用于感冒与咳嗽初起时、痰鸣、痰饮、皮肤过敏及风热咳嗽等,具有清肃肺脏,化痰顺气止咳的功效。多事之秋,家长学会“推肺经”在家可用“手”护宝宝远离秋老虎噢。

清肺经如下:肺经位于无名指掌面,我们可以用食中二指或拇指从无名指指根推向指尖,推1-3分钟,约300-500下。见小视频(视频由禅医中医综合外治室提供)

第五招,咳嗽初起,内服外治在家走起

小儿感冒咳嗽初起,蔡靖宜医生建议家长可以在家综合运用内服与外治疗法,可以缩短病程。除了上面分享的小儿推拿外治手法,家长还可以配合食疗,介绍两款汤水:如苹果蜜枣瘦肉汤、沙参玉竹瘦肉汤,这两款汤适合于咳嗽无痰,无咽痛,声嘶,大便干燥的小儿秋燥咳嗽。

如在小孩风寒感冒初期:有受凉经历、喷嚏、流清稀鼻涕、手脚凉,家长也可以在家自行煎煮紫苏水、生姜水等外洗来达到扶正祛邪,胜风祛湿,预防感冒的功效。

秋季咳嗽虽以肺燥咳嗽多见,但疾病的发生离不开各个脏腑的失调,所以调养上也要注意辨证论治。凡病以预防为主,平素宜增强患者儿体质,起居上防受寒,出游防接触过敏物质,在家善用儿推、食疗、中药外洗等中医疗法为小儿治未病。

(编辑:黄赛)

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